パワースポット好き必見！暦やパワースポットの陽エネルギーを効率よく取り込む極意

出典：デトックスについて / 100日マラソン続〜1526日目〜

「最近、急に熱が出た」「なんだか泣きたくなる」「ちょっとしたことでイライラする」――それ、実はすべて“デトックス”かもしれません。
季節の節目、特に夏至や冬至、春分・秋分、お盆やお彼岸などは、自然の流れに合わせて心や体もリセットしやすい時期。
そんなタイミングで起こる体調不良や心のざわつきは、「新しいエネルギーを迎え入れるための準備」なのです。
たとえば、いっぱい水を吸ったスポンジには、新しい水は入ってきませんよね。
いったん絞って“隙間”（デトックス）を作らないと、新しいエネルギーは入りません。

デトックスって、なにをすればいいの？

デトックスは、ただの「排出」ではありません。

「出すこと」によって整えること。

具体的には次のような方法があります。

• 16時間ファスティング（断食）や胃腸を休める食生活
  • 腸は「運」や「気」とも深く関わります。
    お腹の状態が整うと、不思議と心も軽くなります。
    
• 涙を流す（感情の解放）
  • 泣ける映画や感動する本に触れてみるのもおすすめ。
    涙には“心の毒出し”効果があります。
    
• 汗をかく運動
  • 軽く動くだけでも、モヤモヤがスーッと流れ出します。
    
• 愚痴や不満の「安全な排出」
  • 声に出すのが難しいなら、「空に向かってひとり言」「紙に書いて破って捨てる」など、うまく付き合いましょう。

パワースポットの力を“感じない”理由とは？

過去に師匠から教えてもらったパワースポットに行っても、当時の自分は何も感じなかった。
でも、ある時限界を迎えて涙を流し、感情をしっかりデトックスした後に訪れたその場所は、空気が違って感じられたんです。

つまり、エネルギーを受け取るには、自分の内側に「受け取るスペース」が必要なんですね。

少しの“余白”が、幸運の入り口になる

「全部出さなきゃ」ではなくていいんです。
ちょっとだけ、心や体に“隙間”を作ってあげる。

それだけで、新しいエネルギー、運気、出会い、流れがスッと入ってくるようになります。

そしてこの時期、特に（夏至）を迎える今週は、まさにその「隙間作り＝デトックス」にぴったりの時期。

まとめ：この1週間は“出す”ことを意識してみよう

• 感情を押し込めず、出せる方法で出してみる
• 胃腸を休め、ファスティングも取り入れてみる
• 汗や涙を流して、体と心を軽くする

無理に頑張らなくて大丈夫。
ただ「少し出す」だけで、次のステージに進む準備が整います。

あなたの心と体に、あたたかな光が入ってきますように。